Crawlkurs voksne

Bli bedre på crawlsvømming. Vi har to ulike kurs, for begynnere og videregående.
Gruppetrening kjøpt

Crawl 1: Lyst til å lære deg crawl?
Crawl 1 er et nybegynner kurs og passer for deg som vil lære deg grunnleggende crawlteknikk. I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vannet, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på.

Forkunnskaper: Kurset foregår i basseng du ikke kan stå i bunnen- så du må kunne litt brystsvømming før du melder deg på dette kurset. Du bør være trygg med hodet under vann.


Crawl 2: Litt øvet - ønsker bli bedre
Dette er et videregående crawlkurs for deg som kan litt, men vil bli bedre. Det arbeides etter en progresjon, hvor det kombineres ulike teknikkøvelser. Målet for kurset er å lære en mer effektiv crawlsvømming . Dette kurset passer for deg som ønsker å bli bedre på crawlteknikk slik at du kan bruke det i egentrening og få mer ut av svømmetreningen. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl. Vi gleder oss til å se både nye og kjente på kurset! Aldersgrense: 16 år.

Forkunnskaper: Kan svømme 25 m crawl uten pause, trygg under vann og trygg på dypt vann.



Kursplan høst 2021: Oppstart i uke 34

  • Tirsdag 1800 - 1840 - crawl 1 - begynner
  • Tirsdag 1845 - 1925 - crawl 2 - litt øvet

Påmelding: Send navn, alder, ferdigheter og evt kommentar vi bør vite til post@bybadet.no

  • Pris: kr 1800,-
  • 16 års aldersgrense
  • Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager
  • Prisen inkluderer tilgang til badeanlegget hele kursdagen
  • Varighet per gang: 40 minutter
  • Antall uker: 8
  • Antall plasser per kurs: 10
  • 250 kr i rabatt for personer med personer med årskort og månedskort
  • Vi tar forbehold om et min. antall deltagere for igangsetting av kurs
  • Ved en evt. avlysning av kurset, vil alle påmeldte deltagere få informasjon en uke i forkant
  • Påmeldinger er bindende og betaling av kursavgift skjer ved inngang første kurskveld.
  • Kan man ikke delta på alle kurstimene kan resterende innganger brukes senere (kun på ukedager og ikke i ferier)
  • Hvis vi må stenge pga korona så vil vi forskyve kurset, slik at alle får tilbud om 8 kursdager.
  • Alle kurs går på samme tidspunkt og dag som oppstarts dato
  • Man må ha med badetøy, svømmebriller, håndkle og drikkeflaske.
  • Timene holdes i treningsbassenget (25m baner)