Treningsgruppe voksne

Lyst til å bli en bedre svømmer? På vår treningsgruppe kombinerer vi teknikk-øvelser, med intervall. Læringsrikt og god trening i et hyggelig miljø. Bli med du også!
Gruppetrening kjøpt

For deg som ønsker god trening med trener på kanten. Sosialt, men også mye læring.

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl (minst 100 meter i ett). Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. Svømmeinstruktør stiller på kanten med treningsprogram, og vil gi individuelle tilbakemeldinger og tips til bedring av teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 1000- 1500 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst- og ryggsvømming. Dette er en perfekt gruppe å trene med. Instruktøren hjelper deg til å nå nye mål og vil dele opp gruppen ved behov, slik at alle får godt utbytte av timen.


Forkunnskaper: Man må kunne svømme 100 meter crawl i ett.

Mål: Deltakerne skal bli lære å bli tryggere i vann, dykke, flyte, gli og skape fremdrift, samt bli trygge på dypt vann.

Kursplan høst 2021: Oppstart uke 34

  • Onsdager kl 1930.


Påmelding:
Send navn, alder, ferdigheter og evt kommentar vi bør vite til post@bybadet.no

  • Pris: kr 1600,-
  • 16 års aldersgrense
  • Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager
  • Prisen inkluderer tilgang til badeanlegget hele kursdagen
  • Varighet per gang: 45minutter - hvorav ca 5 minutter landtrening
  • Antall uker: 8
  • Antall plasser per kurs: 10
  • 200 kr i rabatt for personer med personer med årskort og månedskort
  • Vi tar forbehold om et min. antall deltagere for igangsetting av kurs
  • Ved en evt. avlysning av kurset, vil alle påmeldte deltagere få informasjon en uke i forkant
  • Kan man ikke delta på alle kurstimene kan resterende innganger brukes senere (kun på ukedager og ikke i ferier)
  • Påmeldingen er bindende og betaling av kursavgift skjer ved inngang
  • Kan man ikke delta på alle kurstimene kan resterende innganger brukes senere (kun på ukedager og ikke i ferier)
  • Hvis vi må stenge pga korona så vil vi forskyve kurset.
  • Alle kurs går på samme tidspunkt og dag som oppstarts dato
  • Man må ha med svømmetøy, svømmebriller, håndkle og drikkeflaske
  • Timene holdes i treningsbassenget (25m baner)