Aquagym for gravide
For gravide som ønsker å holde seg i aktivitet under svangerskapet. Passer også om du har plager med rygg- og bekkensmerter, eller har bekkenplager etter fødsel. Fysioterapeuten vil legge opp timen slik at en får tilpasset øvelsene til ditt nivå.
Trening i basseng er en god aktivitet under svangerskapet, samtidig er det morsomt å trene sammen med andre gravide. Oppdriften i vannet gir mindre belastning på leddene og det tar vekk vekta på magen slik at det er lettere å trene. Trening i vann er en lystbetont trening med enkle øvelser.
Bybadet har et samarbeid med Delta Aktivt, som stiller med instruktør. Delta Aktivt er med base og treningslokaler på Klokkersundet.
Tider:Tirsdager og torsdager 13.20 – 14.05
Påmelding -på websiden til Delta Aktivt: https://www.deltaaktivt.no/bas...
Praktisk informasjon
- Påmelding til Delta Aktivt. Her betaler man medlemskap. Inngang på Bybadet må man betale separat. Her kan man velge om man vil kjøpe klippekort (10% rabatt), månedskort eller årskort/avtalegiro. Armbånd til 125kr kommer i tillegg om man ikke har det fra før. Armbåndet er til odel og eie og man kan bruke det seinere.
- Treningen er kontinuerlig, dvs går uke etter uke. Det er ikke trening på helligdager og i skoleferier.
- Varighet per gang: 45 minutter
- Timene holdes i terapibasseng
- Vi tar forbehold om et min. antall deltagere for igangsetting av kurs
- Ved en evt. avlysning av kurset, vil alle påmeldte deltagere få informasjon så tidlig som mulig
- Ta med drikkeflaske
Spørsmål: Kontakt oss på Bybadet per e-post post@bybadet.no eller ta kontakt med Delta Aktivt