Vanntrening med fysioterapeut

Vanngymnastikk er effektiv og skånsom trening i vann med lav intensitet. Gjennom variasjon i øvelser og musikk, kan man tilpasse gymnastikken til ulike gruppers behov for trening, som styrketrening, utholdenhetstrening og bevegelighetstrening.
Svomming situps

Vanngymnastikk egner seg godt for alle, uansett alder og fysisk form. Vannets egenskaper gir god støtte for kroppen gjennom oppdrift og motstand. Alle bevegelser blir enklere å gjennomføre i vann sammenlignet med på land. Først og fremst reduseres belastningen på ledd og leddforbindelser sammenlignet med vanlig trening på land. Økte leddutslag muliggjøres ved trening i varmt vann, stive ledd og sår muskulatur mykes opp.

Tempo, motstand og intensitet er på lavt/middels nivå, noe som gjør dette til et godt lavterskeltilbud.

Kursplan høst 2021:

  • Tirsdag 1045 - 1125: Vanntrening med fysioterapeut
  • Tirsdag 1130 - 1210: Vanntrim for eldre, i terapibadet

Praktisk informasjon

  • Pris: 1500 kr
  • Antall uker: 6
  • Antall plasser per kurs: 12
  • Varighet per gang: 40 minutter
  • 300 kr i rabatt for personer med personer med årskort/månedskort
  • Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager
  • Vi tar forbehold om et min. antall deltagere for igangsetting av kurs
  • Ved en evt. avlysning av kurset, vil alle påmeldte deltagere få informasjon en uke i forkant
  • Påmeldingen er bindende og betaling av kursavgift skjer ved inngang.
  • Kan man ikke delta på alle kurstimene kan resterende innganger brukes senere
  • Alle kurs går på samme tidspunkt og dag som oppstarts dato
  • Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager.
  • Timene holdes i aktivitetsbassenget, hvor det er 28,5 grader.